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	<title>空芯菜 &#8211; しばふの菌ちゃん農法記録</title>
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	<description>ズボラな主婦が菌ちゃん農法にチャレンジ！ありのままを記録しているブログです。</description>
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		<title>【菌ちゃん農法1年目】空心菜(クウシンサイ)の栽培記録・失敗の要素なし？簡単だし美味しいし最高です</title>
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		<dc:creator><![CDATA[しばふ]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Oct 2024 04:13:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[菌ちゃん農法]]></category>
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					<description><![CDATA[成長過程 品種 エンツァイ/空心菜(クウシンサイ) 熱帯アジア原産。中国南部や東南アジアでほうれん草のように使用されている。 炒め物、おひたし、ごま和えなどに。 菌ちゃん先生のおすすめは、青汁スムージー！空心菜、豆乳、黒 [&#8230;]]]></description>
		
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